Specjalna miękka tkanka znajdująca się w środku kości. Czerwony szpik jest szeroko rozpowszechniony w kościach dzieci lecz znajduje się również w pewnych kościach u dorosłych (np. mostek, żebra). Jest on niezbędny w procesie tworzenia dojrzałych krwinek czerwonych. Żółty szpik kostny o dużej zawartości tłuszczu występuje częściej u dorosłych i znajduje się głównie na końcach długich kości.